Konsumsi Salak dan Rasakan Empat Manfaat Ini
Baca juga: Dijual Pasir Tiruan Mars, Harganya Segini ???Salak termasuk buah yang sangat bernutrisi karena mengandung zat besi, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, lemak, vitamin C, vitamin B2, dan serat makanan.
Jika dikonsumsi secara rutin, tubuh akan mendapat beberapa manfaat ini.
1. Kandungan serat yang baik untuk pencernaan
Salah mengandung nutrisi padat, salah satunya adalah tanin. Tanin berfungsi sebagai obat anti diare dan dapat mengatasi gangguan pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan pada buah salak dapat membantu memerangi kerusakan sel dan jaringan tubuh. Buah salak juga mengandung zat beta karotene yang merupakan antioksidan untuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.
3. Menjaga keseimbangan berat badan
Salak merupakan makanan yang cocok untuk program diet. Jika kamu sedang diet dan bosan dengan buah yang itu-itu saja seperti semangka atau pisang, cobalah konsumsi salak. Kandungan serat dalam salak mampu membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, kalsium dan karbohidrat dalam salak mendukung kebutuhan energi tubuh saat sedang diet.
4. Menjaga kesehatan jantung
2. Meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan pada buah salak dapat membantu memerangi kerusakan sel dan jaringan tubuh. Buah salak juga mengandung zat beta karotene yang merupakan antioksidan untuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.
3. Menjaga keseimbangan berat badan
Salak merupakan makanan yang cocok untuk program diet. Jika kamu sedang diet dan bosan dengan buah yang itu-itu saja seperti semangka atau pisang, cobalah konsumsi salak. Kandungan serat dalam salak mampu membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, kalsium dan karbohidrat dalam salak mendukung kebutuhan energi tubuh saat sedang diet.
4. Menjaga kesehatan jantung
Salak yang mengandung kalium, antioksidan dan mineral berfungsi untuk mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sedangkan kalium di dalam salak membantu mengirimkan impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.
Menarik bukan teman-teman ? Mungkin hanya sekian ya info yang dapat saya sampaikan teman-teman, karena keterbatasan ilmu yang saya punya kurang lebihnya mohon maaf, semoga yang saya sampaikan memiliki manfaat kepada kalian, jika kalian menyukai postingan ini jangan lupa follow blog ini dan berikan like serta komentar ya teman-teman.
Menarik bukan teman-teman ? Mungkin hanya sekian ya info yang dapat saya sampaikan teman-teman, karena keterbatasan ilmu yang saya punya kurang lebihnya mohon maaf, semoga yang saya sampaikan memiliki manfaat kepada kalian, jika kalian menyukai postingan ini jangan lupa follow blog ini dan berikan like serta komentar ya teman-teman.
0 Response to "Konsumsi Salak dan Rasakan Empat Manfaat Ini"
Post a Comment